四白穴
四白穴的准确位置图
四白穴功效与作用
在中小学眼保健操中，有一节是“揉四白穴”，四白穴在眼眶下方的凹陷处。按揉这个穴位，对眼部保健极有好处。《甲乙经》曰：“目痛口僻，戾目不明，四白主之。”《铜人》曰：“凡用针稳审方得下针，若针深，即令人目乌色。”这些记载，都说明了这个穴位的作用和特点。
四白穴主治
目赤痛痒 目翳 眼脸动 口眼歪斜
四白穴的准确位置
四白穴位于人体面部，瞳孔直下，眼眶下凹陷处。
四白穴位置取穴
先以两手中指和食指并拢伸直，不要分开，然后中指指肚贴两侧鼻翼，食指指尖所按的位置即是。
四白穴按摩方法及功用
①按摩：用大拇指或中指按揉。②刮痧：用刮痧板一角轻柔按摩。
双手食指伸直，以食指指腹揉按左右穴位，每次1〜3分钟。
治疗功用：袪风明目，通经活络。
四白穴配伍及功效作用
面瘫 | 配伍穴位：阳白穴、地仓穴、四白穴、颊车穴、合谷穴
疾病概述：病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下 垂，露齿时口角向健侧偏歪。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹 口哨时，因病侧口唇不能闭合而漏气。
按摩顺序与技法：先按阳白穴5秒钟，再按摩地仓穴5秒钟，接着按摩四白穴1分钟，最后分 别按压颊车穴和合谷穴各5秒钟即可。
其他病症配伍穴位
眼皮跳动 | 配伍穴位：攒竹穴、四白穴
头痛 | 配伍穴位：涌泉穴、大抒穴、四白穴
角膜炎 | 配伍穴位：四白穴、颊车穴、攒竹穴、太阳穴