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肩髎穴的准确位置图图解

肩髎穴

肩髎穴

肩髎穴的准确位置图

肩髎穴功效与作用

现代都市中的白领,长年累月久坐办公室,得不到足够运动和休息,很多人患有不同程度的肩关节炎、肩周炎等,有人甚至在肩颈周围还有骨质增生症。对他们来说,按摩肩髎穴是一个很好的方法,能帮助长时间伏案工作患有不同肩部疾患的人, 病情得到舒缓和改善。

肩髎穴主治

臂痛  肩重不能举   胁肋疼痛

肩髎穴的准确位置

这个穴位在人体的肩部,当臂外展时,于肩峰后下方呈现的凹陷处。

肩髎穴位置取穴

站立,将两个手臂伸直,肩峰的后下方会有凹陷,肩髎穴就位于此凹陷处。

肩髎穴按摩方法及功用

用左手触摸右臂肩峰,用右手 触摸左臂肩峰,用拇指、食指和中指拿捏穴位;两侧穴位,每天早晚各1次,每次3〜5分钟。

治疗功用:袪风湿,通经络。

肩髎穴配伍及功效作用

肋间神经痛丨配伍穴位:外关穴、章门穴、肩髎穴

疾病概述:肋间神经痛是指一个或几个肋间部位发生的经常性疼痛,并有发作性加剧。原发性肋间神经痛极少见,继发性者多与病毒感染、毒素刺激、机械损伤及异物压迫等有关。

按摩顺序与技法:首先用食指指腹按摩位于腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间的外关穴1分钟,接着按摩腹部的章门穴2分钟,最后按摩肩髎穴3分钟。

其他病症配伍穴位

肩臂痛丨配伍穴位:肩髎穴、曲池穴

肩周炎丨配伍穴位:合谷穴、经渠穴、中府穴、内关穴、后溪穴、肩髎穴 

肩背疼痛丨配伍穴位:天宗穴、曲垣穴、肩髎穴